Jest wiele przyczyn powstawania przebarwień na skórze. Jedną z nich jest niewłaściwa pielęgnacja i zbyt duża ekspozycja na światło słoneczne. W takim przypadku dzięki odpowiedniej pielęgnacji można pozbyć się problemu. Dziś podpowiemy Wam, jak skutecznie zniwelować widoczne przebarwienia i to bez medycyny estetycznej.
Domowa maseczka na przebarwienia
Jeżeli chcecie pozbyć się przebarwień naprawdę szybko, to możecie spróbować domowej maseczki. Koszty jej przygotowania są naprawdę niewielkie, a efekt jaki uzyskacie może być wręcz imponujący. Na pewno maseczkę trzeba stosować regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. Do jej przygotowania potrzebujemy zaledwie dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny, a także łyżkę jogurtu naturalnego, najlepiej typu greckiego, który jest bardzo gęsty. Oba te składniki mieszamy, a następnie dodajemy dwie łyżki zmielonych płatków owsianych. Dzięki temu maseczka będzie lepiej utrzymywać się na twarzy. Nakładamy ją na oczyszczoną skórę. Najlepiej wcześniej przemyć ją płynem micelarnym i wytrzeć do bawełnianego ręcznika. Maseczkę nakładamy nie tylko na przebarwienia, ale też na całą cerę, omijając okolice oczu. Zmywamy ją po około kwadransie, a następnie przemywamy skórę żelem z dodatkiem niacynamidu, który nie tylko normalizuje pracę gruczołów łojowych, ale i zmniejsza widoczność przebarwień. Ponadto hamuje syntezę melaniny i zapobiega odkładaniu się pigmentu w wyższych warstwach naskórka.
Witamina C na twarz – co gwarantuje?
Bardzo ważną rolę odgrywa też witamina C na twarz. Jest ona naturalnym antyoksydantem. Szybko i skutecznie ujednolica koloryt cery, a jednocześnie zmniejsza widoczność zaczerwienienia. Musimy też wspomnieć, że chroni skórę przed stresem oksydacyjnym. Niewątpliwie na uwagę zasługuje również fakt, że ma silne działanie łagodzące oraz antybakteryjne. Dzięki temu, że wzmacnia naczynka zapobiega powstawaniu tzw. pajączków. Możecie np. stosować serum z witaminą C, najlepiej wieczorem. Warto łączyć je z kremem z dodatkiem retinolu czy kwasów AHA. Takie połączenie sprawia, że można uzyskać jeszcze lepszy efekt. Pamiętajcie, by zachować kolejność i najpierw aplikować serum, a później nakładać krem. Witamina C opóźnia też proces starzenia się skóry. Należy ją więc stosować już po 25 roku życia.
Odpowiednia dieta, czyli co jeść, by mieć piękną cerę bez przebarwień?
Odpowiednio dobrana dieta poprawia kondycję skórę, w tym zmniejsza widoczność przebarwień. Trzeba jednak pamiętać, że ważne jest wprowadzenie zdrowych zasad odżywiania już na stałe. Na pewno należy ograniczyć spożywanie produktów, które są pełne nasyconych kwasów tłuszczowych, w tym tłuszczy trans czy białego cukru. Należy zdawać sobie sprawę, że jedzenie garmażeryjne jest tak samo szkodliwe jak jedzenie typu fast food. Wszystkie produkty wysokoprzetworzone zwiększają ryzyko nowotworów, ale i przyspieszają starzenie się skóry. Aby zyskać piękną cerę, trzeba wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym. Konieczne jest spożywanie 5 porcji świeżych warzyw i owoców. Zamiast białego pieczywa sięgnijcie po pełnoziarniste produkty zbożowe i płatki owsiane. Aby zmniejszyć widoczność przebarwień, koniecznie wybierajcie produkty bogate w witaminę E, którą znajdziecie w nasionach i orzechach. Ważną rolę odgrywa też witamina A, która wzmacnia strukturę skóry. Jej wysoką zawartość mają pomarańczowe owoce i warzywa, ale też jajka.
